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Tag des Mineralwassers
Mineralwasser ist mein Lieblingsgetränk Olympiasiegerin, zweifache Weltmeisterin und Deutsche Meisterin 2023: Malaika Mihambo ist im Weitsprung eine Klasse für sich. Sie ist das Gesicht der deutschen Leichtathletik und seit 2022 auch Botschafterin für natürliches Mineralwasser. Für die Top-Athletin sind eine ausgewogene Ernährung und richtiges Trinken ebenso wichtig wie ein ausgeklügelter Trainingsplan. Deshalb ist Mineralwasser für […]
Dr. Alexa Iwan im Interview: Darum ist ausreichendes Trinken wichtig
Trinken ist enorm wichtig für unseren Körper. Egal, ob jung oder alt, im Sommer oder Winter, Bürojob oder körperliche Tätigkeit: Wir sind nur leistungsfähig, wenn unser Organismus ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. Ernährungsexpertin und TV-Moderatorin Dr. Alexa Iwan erklärt, wie viel wir trinken sollten und warum wir unser Durstgefühl nicht ignorieren dürfen.
Hitzewelle in Deutschland: Regelmäßig und ausreichend trinken erhält die Leistungsfähigkeit
Die große Sommerhitze erreicht Deutschland. Gerade jetzt ist regelmäßiges Trinken für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wichtig, denn ohne einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt läuft im Körper nichts. Das Gehirn und alle anderen Organe werden über das Blut, das zu rund 50 Prozent aus Wasser* besteht, mit wichtigen Nährstoffen versorgt – insbesondere an heißen Sommertagen. Doch welche Trinkmenge ist die richtige?
Richtig trinken mit Mineralwasser
Ohne ausreichend Flüssigkeit läuft im Körper nichts! Richtig trinken und ein ausgewogener Wasserhaushalt sind das A & O für unsere Leistungsfähigkeit. Das Gehirn und alle anderen Organe werden über das Blut, das zu rund 50 Prozent aus Wasser besteht, mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Mineralwasser stillt das Trinkbedürfnis schnell und ohne Kalorien: Der perfekte Durstlöscher.
Sportlich aktiv? Genug trinken – auch im Winter!
Ob man sich draußen oder drinnen bewegt, als Anfänger mit ersten Bewegungseinheiten startet oder als erfahrene Sportlerin routiniert am Trainingsplan arbeitet: Nur wenn unser Körper mit genügend Flüssigkeit versorgt ist, kann er Höchstleistungen bringen. Wer Sport treibt, hat außerdem einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen. Natürliches Mineralwasser leistet gleich zweifach gute Dienste – als kalorienfreier Durstlöscher und zuverlässiger Mineralstofflieferant.
Gut versorgt mit natürlichem Mineralwasser: Darum sollten ältere Menschen stets genug trinken
Mehr drinnen und daheim als draußen und unterwegs – und doch gilt auch zurzeit: Regelmäßig und ausreichend zu trinken ist im Alter besonders wichtig. Denn wenn wir älter werden, speichert der Körper weniger Wasser. Gleichzeitig lässt das Durstempfinden nach.
Worauf Senioren beim Trinken achten sollten
Trink-Tipps für Senioren
8 Trinktipps fürs Büro
Konzentration, Kreativität und Nervenstärke machen nicht unmittelbar durstig und so vergisst man im Büroalltag oft das Trinken. Doch für den Erfolg am Schreibtisch und in Meetings ist neben ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung eine optimale Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Mit unseren acht Trinktipps fürs Büro ist es ganz einfach, das Gehirn während des Büroalltags optimal mit Flüssigkeit […]
Faltblatt „Mein persönliches Trinktagebuch”
Mit dem persönlichen Trinktagebuch lässt sich die tägliche Trinkmenge und Getränkeauswahl beobachten, um ein richtiges Trinkverhalten zu entwickeln. Das Trinktagebuch informiert zudem über den individuellen Flüssigkeitsbedarf in jedem Alter. Trinktipps und Informationen rund um natürliches Mineralwasser ergänzen das Faltblatt.
Ausreichend trinken sorgt für viel Energie bei Kindern
Kinder benötigen eine ausreichende Trinkmenge an Mineralwasser für viel Energie.