• 05.04.2013

    Fruchtiger Bananen-Smoothie

    Zutaten für 4 Personen

    (Zubereitungszeit: 8-10 Minuten)

    - 2 große Bananen
    - 400 ml Karottensaft
    - 200 ml frisch gepresster Orangensaft (ca. 2-3 Orangen)
    - natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
    - Saft einer Limette
    - 6 EL Instant-Haferflocken
    - 4 EL Ahornsirup
    - 40 g gemahlene Haselnüsse
    - 2 EL Distelöl

    Zubereitung

    Die Bananen schälen und mit der Gabel gut zerdrücken. Die Karotten und Orangen mit einer Saftpresse auspressen. Alternativ können auch fertig gekaufte Säfte verwendet werden.

    Anschließend alle Zutaten – außer das Mineralwasser – in den Mixer geben und sehr fein pürieren. Auf Gläser verteilen und nach Geschmack mit Mineralwasser auffüllen.