Trinktipps

Natürliches Mineralwasser ist ein optimaler Durstlöscher. Es versorgt den Körper nicht nur mit Flüssigkeit, sondern darüber hinaus mit lebenswichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen.

Trinktipps allgemein

Der menschliche Körper braucht Flüssigkeit wie die Luft zum Atmen – ohne läuft nichts. Wer zu wenig trinkt, bekommt das deutlich zu spüren. Man wird schnell müde und die Konzentration lässt nach. Neben dem Gehirn werden aber auch alle anderen Organe über das Blut, das zur Hälfte aus Wasser besteht, mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt. Damit der Wasserhaushalt ausgeglichen ist, sollte jeder Erwachsene bis zu 1,5 Liter am Tag trinken, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Bei schweißtreibenden Temperaturen oder wenn man sich wie beim Sport viel bewegt, braucht der Körper entsprechend mehr, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Tipps allgemein
IDM/Jörg Rothhaar

Tipps für Kinder

Ob Kinder lieber drinnen oder draußen spielen, noch in der Kita sind oder bereits zur Schule gehen: Ausreichend zu trinken ist für junge Menschen genauso wichtig wie für Erwachsene, im Winter wie im Sommer. Eltern sollten als gutes Vorbild vorangehen – sie können aber noch viel mehr tun, damit ihre Kinder ein richtiges Trinkverhalten lernen.

Tipps für Kinder

Tipps für Sportler

Ob beim Sport oder bei körperlich anstrengenden Berufen: Wer fit sein will, muss ausreichend trinken. Denn körperliche Anstrengung kostet Schweiß. Der wiederum raubt dem Körper Kraft, indem er ihm Flüssigkeit und wertvolle Mineralstoffe entzieht. Einziges Gegenmittel: Flüssigkeitsnachschub. Natürliches Mineralwasser ist der optimale Durstlöscher für körperlich aktive Menschen.

Tipps für Sportler
Smoothies und mehr

Smoothies und mehr

Rezepte für Smoothies und andere Leckereien mit natürlichem Mineralwasser, die fit machen und schmecken finden sie hier:

Rezepte

Tipps für den Job

Erfrischender Durstlöscher, Genussgetränk oder Mineralstofflieferant: Natürliches Mineralwasser ist der ideale Begleiter in allen Lebenslagen.

Ideales Getränk im Arbeitsalltag ist natürliches Mineralwasser. Es spendet dem Körper reichlich Flüssigkeit und natürliche Mineralstoffe und Spurenelemente.

Tipps für den Job

Tipps für Senioren

Regelmäßig und ausreichend zu trinken ist im Alter besonders wichtig. Denn wenn wir älter werden, speichert der Körper weniger Wasser. Gleichzeitig lässt das Durstempfinden nach. Schon ein geringer Flüssigkeitsmangel kann dazu führen, dass der Organismus buchstäblich schlapp macht. Natürliches Mineralwasser liefert neben kalorienfreier Flüssigkeit wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente.

Tipps für Senioren