Fruchtiger Bananen-Smoothie

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Fertig in 10 Minuten

Bananen, Karotten, Orangensaft mit spritzigem Mineralwasser bilden die Basis dieses leckeren Smoothies. In Kombination mit Haferflocken und gemahlenen Haselnüssen ist der Drink auch ein kleiner Sattmacher.

    Zutaten

    4 Personen

    2
    Bananen
    400 ml
    Karottensaft
    200 ml
    Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2-3 Orangen)
    1
    Limette, Saft
    6 EL
    Instant-Haferflocken
    4 EL
    Ahornsirup
    40 g
    Haselnüsse, gemahlen
    2 EL
    Distelöl
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    Zubereitung

    1.
    Die Bananen schälen und mit der Gabel gut zerdrücken. Die Karotten und Orangen mit einer Saftpresse auspressen. Alternativ können auch fertig gekaufte Säfte verwendet werden.
    2.
    Anschließend alle Zutaten – außer das Mineralwasser – in den Mixer geben und sehr fein pürieren. Auf Gläser verteilen und nach Geschmack mit Mineralwasser auffüllen.