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Fruchtiger Bananen-Smoothie
Fertig in 10 Minuten
Bananen, Karotten, Orangensaft mit spritzigem Mineralwasser bilden die Basis dieses leckeren Smoothies. In Kombination mit Haferflocken und gemahlenen Haselnüssen ist der Drink auch ein kleiner Sattmacher.
Zutaten
4 Personen
- 2
- Bananen
- 400 ml
- Karottensaft
- 200 ml
- Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2-3 Orangen)
- 1
- Limette, Saft
- 6 EL
- Instant-Haferflocken
- 4 EL
- Ahornsirup
- 40 g
- Haselnüsse, gemahlen
- 2 EL
- Distelöl
Zubereitung
- Schritt 1
- Die Bananen schälen und mit der Gabel gut zerdrücken. Die Karotten und Orangen mit einer Saftpresse auspressen. Alternativ können auch fertig gekaufte Säfte verwendet werden.
- Schritt 2
- Anschließend alle Zutaten – außer das Mineralwasser – in den Mixer geben und sehr fein pürieren. Auf Gläser verteilen und nach Geschmack mit Mineralwasser auffüllen.
